최근 ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response)에 대한 관심이 급격히 늘어나면서, 그 영향력이 다양한 분야로 확장되고 있습니다. 처음에는 단순히 편안한 소리로 심리적인 안정감을 주기 위해 시작된 ASMR이, 이제는 식욕 억제와 같은 다이어트에까지 영향을 미친다는 이야기가 나오고 있는데요! 과연 이게 정말 효과가 있을까요? ASMR, 그게 뭐길래? ASMR은 쉽게 말해 특정 소리를 듣고 느끼는 자율 감각 쾌락 반응입니다. 속삭이는 소리, 종이를 자르는 소리, 빗소리 같은 일상적인 소리가 귀를 자극해 사람들에게 심리적 안정을 주는 효과를 일으키는 것이죠. 이 때문에 많은 사람들이 불면증, 스트레스 해소를 위해 ASMR 콘텐츠를 즐기고 있습니다. 그런데, 최근에는 이러한 AS..
