폭식은 체중 증가의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 폭식이란 짧은 시간 동안 비정상적으로 많은 양의 음식을 섭취하는 것을 의미하며, 종종 통제력을 상실한 상태에서 이루어집니다. 이러한 식사 패턴은 여러 가지 방식으로 체중 증가에 영향을 미칠 수 있습니다. 폭식의 메커니즘과 체중 증가 칼로리 과잉: 폭식하는 동안 섭취하는 칼로리의 양은 일반적인 식사보다 훨씬 많습니다. 이 과잉 칼로리는 몸이 즉시 사용하지 않는 한 지방 형태로 저장됩니다. 대사 변화: 반복적인 폭식은 인슐린 민감도를 감소시키고 혈당 조절 능력을 저하시킬 수 있습니다. 이는 대사 증후군과 비만을 유발할 수 있으며, 결국 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 호르몬 변화: 폭식은 렙틴(포만감을 조절하는 호르몬)과 그렐린(식욕을 촉진하는 호르몬)의..
