다이어트를 결심한 사람들에게 가장 큰 고민은 ‘어떻게 먹을까’라는 문제다. 어떤 음식을 먹어야 할지, 칼로리를 어떻게 조절해야 할지, 언제 먹는 것이 가장 효과적인지 수많은 질문에 머리가 복잡해지기 마련이다. 하지만 요즘 시대는 다르다. 인공지능(AI)의 발전 덕분에 이제는 AI가 맞춤형 다이어트 식단을 짜주는 시대가 열렸다. 더 이상 PT쌤에게 의존하지 않아도, 내 몸에 딱 맞는 식단을 AI가 분석해주니 더 편하고 효율적인 다이어트가 가능하다. AI 맞춤형 다이어트 식단이란? AI 맞춤형 다이어트 식단이란, AI가 개인의 신체 데이터를 기반으로 최적의 식단을 제공해주는 서비스다. 단순히 나이, 성별, 체중 같은 기본 정보를 넘어서, 기초 대사량, 생활 패턴, 운동 습관 등 다양한 데이터를 활용한다. A..
