로하셀한의원 부산 크로스핏까지 병행 살 쑥쑥 빠짐

 

 

 

 

 

 

체중관리가 시급했다
운동은 일단 크로스핏 알아봤는데
혹시 이 방법까지 병행한다면?
몸은 힘들지만 그래도 살은 쭉쭉 빠진다
이 기세로 한다면?

 

 

 

 

체중관리가 시급했다

 

 

체중관리 가 너무 시급했는데요. 왜냐하면은 음식을 너무 많이 먹는 바람에 제 몸이

10kg 이상 쪄버렸다는 어마무시한 결과가 나타나게 되었답니다. 그래서 진짜 체중관리를

하지 않으면은 나중에 병이 빠르게 나타날 수 있겠다는 생각이 들어서 진짜 젊은 나이에

이렇게 체중관리로 생각을 하게 되니까 뭔가 심각하다는 생각이 들면서 체중관리를

해야겠다는 생각이 들었는데요. 요즘은 또 집에서 하는 분들이 정말 많았는데,

하지만 저는 집은 그냥 휴식을 하는 공간이라고 생각을 하게 되어서, 운동은일절하지 않는 사람으로써..진짜 내가 체중관리를 잘 할 수 있을까 하는 생각이 들었습니다.

 

그래서 어떻게 하면은 도움을 받을 수 있을까 하는 생각을 하게 되었습니다!

일단은 손에 쥐고 있는 핸드폰을 통해서 관리 방법에 대해 알아보게 되었습니다

요즘은 조금만 검색을 하게 되어도 제가 원하는 방법들을 알아볼 수 있다는게

참 좋은 세상인거 같아요!

 

 

 

운동은 일단 크로스핏 알아봤는데

 

운동은 일단 크로스핏이라는 것을 알아봤답니다

크로스핏이란? 고강도의 다양한 운동을 결합한 종합적인 운동 프로그램이라고 할 수 있었고,

몸 전체의 체력과 그리고 근력, 유연성과 함께 민첩서으 신체기능을 향상시키는 것을 목표로 하는 운동방식이라고 이야기 할 수 있습니다. 그리고 크로스핏은 역도운동 (숄더프레스, 데드리프트, 스쿼트 등) 이런 것들을 하면서 근력과 지구력을 향상하는데 도움을 주고, 그리고 체조운동, 기구 없이 사용하는 운동 (달리기, 벽 공밀기 등) 기구 없이 사용하는 운동도 포함하며, 이러한 운동은 운동 능력을 향상시키며 민첩성을 강화하는데 도움을 주고 있습니다.

그리고 고강도 및 짧은 시간으로 진행하는 운동까지 진행을 하고 있는데 이러한 운동은 근력은 물론 체력을

동시에 도움을 준다고 해서 크로스핏이 마음에 들어서 바로 진행을 하게 되었습니다.

 

선생님께서는 열심히 도움을 주셨지만은 뭔가 제 몸에 있는 살이 빠르게 빠지지 않는 거 같아서

뭔가 같이 병행을 하는 것이 좋을 거 같아서 크로스핏을 열심히 관리를 하면서 방법을 알아보게 되었습니다.

그래도 너무 무리하지 않는 선에서 하는 것이 가장 좋은 방법인거 같아서 건강에 무리 하지 않는 방법으로

알아보게 되었는데요.

 

 

 

혹시 이 방법까지 병행한다면?

 

저는 그래서 로하셀한의원 부산이라는 곳에서 체중관리를 진행하게 되었습니다.

요즘은 이렇게 로하셀한의원 부산에서 관리를 하는 분들이 많더라구요?

저만 모른건지... 암튼 그래서 관리를 하는 분들을 많이 볼 수 있었는데 (후기를 보게 되었습니다)

약을 먹으면서 그리고 식이요법을 먹으면서 관리를 하신 분들이 10kg이상 뺐다는 것을 보고

나는 지금 크로스핏을 하고 있는데 이거랑 같이 병행을 하게 되면은 잘 할 수 있겠지? 하는 생각을 하게 되었습니다.

암튼 그래서 더 뭔가 의미부여가 되었고, 로하셀한의원 부산에 찾아가 선생님을 만나게 되었습니다.

 

 

 

그래서 가장 먼저 체질을 알아보면서 그에 알맞는 처방을 받게 되었는데요.

선생님께 지금 열심히 크로스핏을 하며 건강하게 운동을 하고 있지만 그래도

식이요법이나 건강하게 먹는 방법을 모르겠다고 이야기를 하니까

그러한 점들에 대해서 꼼꼼하게 이야기를 해주셨습니다.

역시나 모르는 점들은 선생님한테 이야기를 하는 것이 가장 좋은 방법인가 했습니다.

그래서 이제는 로하셀한의원 부산의 선생님과 함께 든든하게 하는게 좋은 방법이라해서

이제는 건강하게 체중관리를 하는게 좋다고 생각을 했네요.

 

 

 

몸은 힘들지만 그래도 살은 쭉쭉 빠진다

 

로하셀한의원 부산에서 받은 한약과 함께 그리고 크로스핏과 열심히 관리를 하고 있는데

뭔가 제 몸에 알맞은 힌약과 함께 운동까지 병행을 하니까 살이 더 쭉쭉빠지는 느낌을 들었습니다

물론 ! 식이요법도 하면서 건강하게 든든하게 하니까 더 좋은 거 같아요.

 

 

그래서 힘들지 않고 , 기운없이 관리를 하게 되니 더 좋은 느낌을 받을 수 있었습니다.

로하셀한의원 부산에서는 굶어서 하는 방법은 추천하지 않았기 때문에 그래서 저는

꼭! 먹고 싶은 건 먹되, 적당히 먹고 끊었답니다. 그래서 이렇게하니 10kg 이상은 빠진거 같아요

암튼 건강하게 하면서 힘들지 않게 하는게 가장 좋은 거 같아요~

 

 

 

로하셀한의원 부산